「幼少期の感情を思い出せない」を解決するには？

アダルトチルドレンから回復するには、これまで抑圧してきた感情、

特に中学校に上がる前までに抑圧してきた感情を自分の中から出してあげることが重要になってきます。

というのも、アダルトチルドレンの今の生きづらさはその期間に抑圧した感情が大きく関係していて、

言ってしまえば、それらの感情をすべて自分の中から出すことができれば、今の悩みも（その殆どが）解消されるからです。

ただ、感情を解放していく過程で多くの人がぶつかる問題があって、

それは何かというと、幼少期にどんな感情を抑圧したのかがわからない、思い出せないということなんですね。