「メンタル強くしたい」結局一番は何か？

こんばんは。
スポーツメンタルコーチのもりかおりです。

noteの更新を大幅にサボってしまっていました（笑）
前回の投稿が8ヶ月前とか？！
継続するのが大事、とか言いながらね。困ったもんです。

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さて今日のテーマは、みんな知りたいであろう
「メンタル強くするには結局なんなん？」って話。

それこそ「継続力」、続けることも大事。
決断力、判断力、コミュニケーション力、リーダーシップ、
自信、自己肯定感、前向きさ、素直さ…挙げるときりがないです。

それらはもちろん大事。
じゃあ、一番は何なん？！と詰め寄られるとですね^^;
「〇〇やで」と答えたくなります。
だけどね、言えない理由があるんですよ。

＼人それぞれ違うから。／
何が違うかって？
状況、環境、行動、思考、言葉、心…などですね。

だから一概に「〇〇やで」とは言えないんです。
ガッカリしないで！

逆に言うと、あなたの状況、環境、思考、メンタルが分かれば必要なものが
見えてくるってことですよ。

それらがわかると徹底的にそこを埋めればいいから結構楽勝？
楽勝かどうかはさておき。

一つだけ基本的なこと、絶対に必須なのは
【素直さ】です！

素直な選手が基本形。
その素直な選手がメンタルの成長を大きく遂げます。
これは間違いないです。

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