バタフライ|第二キックとプル動作のタイミング
バタフライ習い始めは
「顔が上がらない…」
「腕が上がらない…」
と悩まれる方が大きくいらっしゃいます。
いくつかコツや
意識することはあるのですが、
今回は「第二キックとプル動作のタイミング」
についてシンプルにお伝えさせて頂きます。
バタフライで顔や腕を上げるためには
第二キックとプル動作を
うまくリンクさせます。
結論からお伝えすると、
「肘と膝を曲げるタイミング」と、
「肘と膝を伸ばすタイミング」を同じにする。
です。
古式泳法にも
このような横泳ぎがあります。
古式泳法は水泳と違い
「鎧を着ていても泳げる」ような
泳法です。
しかし、
どちらも水の中での動きではあるので
理論や理屈が
共通する箇所もあります。
水泳のバタフライでも
「肘と膝を曲げる」と、
「肘と膝を伸ばす」を同時にします。
で、体を水面に押し上げます。
イラストを横にすると・・・
頭が水面近くで、
下半身が沈んでいれば、
この動きでほぼ確実に顔があがります。
古式泳法にも
バタフライのような
諸手抜きという動きがあります。
最後の③は
ほぼバタフライの形ですね!
宜しければサポートお願い致します!頂いたサポートは、教材、勉強費用に使わせて頂き、より良い記事を書かせて頂きます。