背泳ぎ｜見えなくなったらローリング
今回は、
楽〜に長ーく泳ぐときの
背泳ぎのローリングの
タイミングについてです！
まずは、
陸上で鏡の前にでも立って
こちらをお試しください！
背泳ぎのように片手で
行うと…
このように
自然にローリングが入ることで
力が適度に抜けて
楽な背泳ぎになります。
参考動画はこちら💁
尚、
早く泳ぐときには
難易度は格段に上がりますが、
こちらの「さかなまんさん」のアドバイスの
ローリングタイミングが良いと思います。
(私は、ローリングキャンセルと呼んでいます)
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