【キャリア支援を行いたい同志へ】 キャリアコーチング 実践レポート③

こんにちは、あっちゃんです！

ポジウィル認定講座を卒業し、3月の認定試験に向けて日々学習中の身です！

今回は、キャリアコーチング実践練習のレポート第3弾になります。

もし良かったら、皆さんの考え方や意識していること、助言などをコメント等で教えてくださると嬉しいです！

また、2月27日（月）20時から ポジウィル認定講座について、受講経験者4人でリアルに語る会をTwitterスペースで実施予定です！

認定講座が気になってたけど、どうしようかなと迷われている方、受講生の生の声が聞きたい方、ぜひお待ちしておりますッ！

当日聞きたいこと、質問募集中です！
https://forms.gle/v5RrDMxUWTKGWZit9

下記URLからスペースにご参加いただけます！
https://twitter.com/i/spaces/1gqxvyqkAqpJB

✅ 今回意識したこと

前回の実践練習を踏まえ、今回は以下の5点を意識して臨みました。

❶ 勇気を持ってフィードバック

相談者が何となく気づいてそうなことでも、勇気を持って伝える。

伝えることで、相談者が新たに気づきを得るかもしれないし、自覚していたことであったとしても、改めて言語化してあげることで、認識が強まる。

感じたことをトレーナーの中で止めない。

❷ シンプルに深掘る、広げる

変に相談者の隠れた強みや持ち味を見つけようとしない。意識を100％相手に向け、シンプルに深掘り、広げていく。そして、受け止める。

❸フィードバックにシンプルで分かりやすい根拠を添える

自分がしてもらって嬉しいかつ腑に落ちるフィードバックがこれ。自分もできるように可能な限り意識する。

❹ 小出しフィードバック＋最後にまとめ

前回同様に引き続き意識する。

❺ 周囲のリアクション・変化まで聞く

前回同様に引き続き意識する。（忘れがち）

✅ 実践のGoodとMore

今回の実践も、前回同様に、

→関係構築（5分）
→キャリアの棚卸（10分）
→口頭試問（5分）

でした！

🔽 Goodポイント

・関係構築の時間に相談者の悩みに対して
　自然と共感できた
・堂々と話せた、表情が豊かだった
・相談者の主訴を捉えられた
・自分の思考を脇に置いて話を聞けた
・シンプルに話を深掘ることができた
・小出しフィードバック＋最後にまとめができた

🔽 Moreポイント

・リアクションが少し薄い
・話を深掘るだけでなく広げたかった

✅ 振り返り・感想

今回は意識したい部分を忘れずに取り組むことができ、感触が良かったです。一緒に練習していただいた方からも嬉しいフィードバックを沢山いただきました…！

自分はいつも、相談者の話を聞いて、そこから思考をグルグル回してセッションを進めていくタイプなのですが、今回は直感や自分の感覚に頼るイメージで進めてみました。これまでの練習で、観察力や共感性が強みとフィードバックしてもらえたからこそ意識できた点でした。

論理性と感性の割合を上手く調整していきたいです！

次回はぜひ改善したいと思ったのが、相談者の話に対する自分のリアクション。自分ではしっかりとリアクションしていたつもりだったのですが、客観的に見るとやや淡々としてる印象とのこと。

自分では気づけない部分のフィードバックがめちゃくちゃ有難かった…！

リアクションの有無や言葉に感情が乗っかっているかどうかで、相談者の受け取り方も180度変わってくるはず。

自分の想いを100％伝えるためにも、リアクションや声のトーン・大きさなどにも注意していこうと感じました。

また、一緒に練習した方の、「相談者の強みや持ち味からポジティブな未来をイメージさせる話し方」が凄く素敵だなと感じたので、自分のセッションにも取り込んでいきたいと思います！（抽象的ですみません…)

✅ おわりに

実践練習をすると、上手くいかなかったところばかりに注目してしまうのですが、できたところをちゃんと捉えて、自分で認めてあげることが大事だなって、ふと思いました。

課題に向き合うだけではなく、自分のセッションの良いところをちゃんと見て、認めてあげるようにしたいですね！

それではまた！

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