うつのひとへ

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本

躁鬱気質抱えつつなんとか社会でやっている自分の体験談、アドバイスです。

運営しているクリエイター: monohill

うつのひとへ126 孤独と自由と鬱と

こんにちは。冬らしく鬱々とした気持ちが続きます。色々と悩み事が尽きずに脳内をループしているのですが、まあもうこれはお家芸というか、万年こんな感じなので、嫌がらずにもう鬱と友達になるくらいの感じがいいのかなと思います。あと、悩むのは気候の影響がすごく大きいので、あんまり真剣に考えたところで深い意味ないよなと思います。職場での自分が異端というか、孤独な立ち位置で、それにさみしさを感じてしんどいなーと思っていたりしたんですけど、孤独と自由はたぶん近しいよな、とさっき思い

うつのひとへ125 自分を労ろう

こんばんは。久しぶりに記事を書きます。先週木曜日仕事中にボキッと心が折れて、昼から休んで、金曜日も一日休みました。気候が一番の原因でしょうね。あと少し前に変わった上司がガチガチにまじめな方なので、窮屈でしんどいというのもでかいかなー。最近職場で心休まることがないというか、人と話してても解離の状態になることが多くて、やばいなー、しんどいなー、と思っています。なんか、スキマがないんですよね。ギチギチな感じ。自分は依存しがちでどうにも思考停止状態でほいほい言

うつのひとへ124 全部投げ出したい夜に

今日も一日全然うまいこといかず、なんとも帰ってきて泣きそうな気持ちを引きずったまんまだったけど、妻と娘との時間のお陰でなんとかかんとか人間に戻れた感じ。他人の不機嫌とかにめちゃくちゃ振り回される。うまい意見の言い方がわからず「違うけどな」と思いながら愛想笑いしている。気付けば、今の職場で心許せる人がほんとに少なくて、なんか色んな人とどんどん上手くいかなくなっている気がする。まあ自分が0か100だからっていうのもあるんだろうけどね。まああんまり自分を責めるのはやめよ

うつのひとへ122

おはようございます。本日も職場近くのコンビニの駐車場の車の中で書いてます。最近仕事が薄いため、空き時間に勉強をさしてもらってます。今はデータ分析とpythonの勉強を行なっていますが、そのおかげか頭が冴えていい感じです。ただまあ、自分はすぐ過集中になっちゃうというか、それしか見えなくなりがちなので、それなりにふらふらと他のこともやりながら楽しく勉強を継続していきたいなと思っています。自分の癖で、サービス精神が旺盛なので、期待されるとついついそれに応えなきゃ！っ

うつのひとへ121 生活

おはようございます。職場行く前に寄る近くのコンビニの駐車場の車の中で書いています。壊れっぱなしで放置しているETC車載器のアンテナから小さくピーピー異音がしていてうるさいです。去年の夏くらいから壊れたり直ったりを繰り返してたんですけど、最近ではもはやほぼ壊れっぱなしになっています。車は数年内に買い替える予定なのでETC車載器だけ買い替えるのもなーと思って放置してるんですけど、車載器を次の車に付け直してもらうこともできるようなので、買い替えよっかなあと今考え中です。