内省

久しぶりのnote。
雨が続いて、頭痛に悩まされたり、
季節の変わり目だからか、眠気が酷くて横になる時間が増えている今日この頃。
大して動いていないのに、よくもこんなに眠れるな、と感心。

実は、このところ月一ペースで、心理学講座に出向いている。数年前からずっと受講したかったもので、初回の受講時点で、凄まじい興奮。
大好きなバンドのライブを見終わったかのような感覚で、帰宅後も
「あれってどういう意味だったんだろ？」
などなど疑問に思うことがポンポン浮かんで眠れない夜を過ごした。
今、切実に自分の悩みにどう返答してくれるのか、聞いてみたい！と胸に秘めながら先月、２回目の講座に参加。
高鳴る胸を抑えつつ挙手。震える声のまま、キャパオーバーして休職している現在の悩みを告白した。
すると講師の先生から、
「あなたは典型的なHSP器質ではないか。」
と指摘を受けた。
薄々、そうかもな、とは思っていたが専門家にガッツリと指摘されると結構な衝撃を受けた。
雷に打たれた感じとはこのことか。

疲れが酷いとは思っていたが、単なる体力不足、虚弱体質と考え、ジム通いや漢方、鍼灸院に通うなどしていた。もちろん改善もみられたが、定期的に体調は崩していた。ネットで調べると、限界のサインはご飯が食べられない、胃腸の不調、吐き気とあった。（過食の場合もあるようだ。）
まさしく私の休職のきっかけそれです…。

現職は、刺激が多い。多すぎる。まして、対策をとろうにも、子どもたちの突発的犯行が多すぎて、心身消耗。問題１つひとつに関しても一般の方に比べて強くストレスを感じていたんだと思う。
いわば、相性最悪。
それを踏まえてどう人生の舵を切ろうか…まだまだお悩み中。

そして今日、やっと繊細さんの本を読み終えた。
良くも悪くも、自分と同じように物事をみる人は少ない、共感を求めてもおそらく自分の期待するものは返ってこないのだと思い知った。
正直、HSPだからといって周囲に配慮を求めたくはない。しかし、自分で自分を守る術は身につけたい。
何度も同じことは繰り返したくないのだ。
その為に、カウンセリングも受けてみようかなと思っている。
HSP気質の方が、日常でされている工夫を差し支えなければ教えて頂けると幸いです。