体重80kgもあって危機感を感じた｜45歳低学歴が体重72kgを目指す！
一時期、体重が80kgを超えてやばいと思いちゃんとダイエットすることにした。身長は173cmくらいなので、標準体重は66くらいだった気がします。
もともと、筋トレやランニングはしているんですが、
なかなか痩せない感じでした。
お酒大好きなんで多分これだと思ってます。
かつて一度お酒をやめて、糖質制限を見様見真似でやって
ワークアウトもやってみた時に下記のように４ヶ月で１０ｋｇ痩せました。
今回は興味があった、抗肥満薬のリベルサスを飲んでみた。
リベルサスは簡単に言うと、食欲を抑えて、さらに血糖値を上げすぎないようにしてくれる薬です。
最初飲んだ時、あんまりよくわからなかったんですが、
翌日にお昼にお腹がすかないことに気付き、試しに一日食べないでみましたが、まったく問題ないくらい空腹感がなくなりました。
びっくりしましたね。
１ヶ月くらいやって今は飲んでないのですが、
おかげさまで、前は大盛りとか食べてたんですが、
今は普通盛りくらいで事足りるようになりました。
満腹中枢の調整も大事かもしれませんね。
あとは、お酒を控えつつ、運動をして、
５〜６ヶ月くらいかけてまずは７５ｋｇを目指してみたいと思います。
がんばりますね！！！
その他
現在3,500万円の資産運用しており
三年間での利益は約1000万円ほど。
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