夏までに5㎏減②

ログインしたら、またフォロワーさんが増えていました。ありがとうございます。今日は仕事が長引いて、皆さまのページを見て回れませんでしたが、明日以降どこかで時間を作りたいと思っています。つながりができるのは嬉しいですね。

さて、ダイエット開始して4日目、体重はマイナス0.6キロ、目標まであとマイナス4.4キロです。まだ誤算の範囲で、やせた実感は無しですが、1つ変わったことがあります。それは、朝起きたら体重を量る習慣がついたことです。

去年、アプリでデータ管理できる体重計を買ってしばらく毎日測定をしていたのですが、目標の体重までやせた後、すっかり使わなくなってしまったのですよね...　データが残っているので見てみると、だいたい同じ時期にダイエットを始めて、8月初めに目標達成しています。

最後に測定したのが8月13日。それ以降放っておいたら、9か月で完全にリバウンドしていました。トホホ。ダイエットするときは、記録を取ること自体が大事と言いますが、まさにその通りと実感しています。

ちなみに体重計はタニタ製を使っています。アプリはHealth Planetというもの。使い勝手はまずまずですね。Twitterと連携して記録を自動ツイートする機能もあるそうですが、さすがにそれは恥ずかしいかな...　とりあえず、毎日こつこつ計測は続けようと思います！