赤ちゃんの・・・・腸になりたい！

赤ちゃんのお肌になりたい！
だとしたら、赤ちゃんの腸になりたい！とは思いませんか？
腸は消化、吸収、排泄はもちろん合成、代謝、造血、解毒、免疫の役割を担っています。
その腸が綺麗になったらどうなるの？ってワクワクしませんか♡
心や脳にも直結している腸を綺麗にすることで、精神状態も良くなり運気も上昇。
腸だけではなく自分自身も本来の自分に戻ってゆく。
・・・しかもおまけ反応で大半の人が減量もできてしまう。
それがファスティングなのです。

そもそも長～い歴史の中で人類は飢餓と戦って生きてきています。
飢餓状態に耐えられ飢餓状態のときに体がリセットされるように作られていて、ここ近年の飽食状態に対応した体には進化できてはいません。
いつでもどこでもお腹が減ったら食べられる。
これは体にとっては異常事態なんです。

そしてその飢餓状態の時のリセット期間には体内で何が起こっているのでしょうか？

まずは見逃せない　
★「オートファージ」の活性化★

オート（みずから）ファージ（食べる）により体内の有害物質の除去、
老化したたんぱく質を一度分解し新しいたんぱく質に造り替える。
オートファージは飢餓状態２４Ｈで活性化。
しかも
肝臓、心臓など　ほとんどの臓器で行なわれます。腸が綺麗になるだけではなかった！のです✨
４８Ｈではさらに活性化。
このお仕事を体内は２～３日で行います。
それにより活性酵素の除去、細胞の修復、脂肪の燃焼、シミやしわの防止、動脈硬化や糖尿病の予防、認知症や難聴の予防など様々な好影響があると言われています。

★若々しさに関与「サーチュイン遺伝子」をスイッチオン★

長寿遺伝子、抗老化遺伝子。この名前だけでも惹かれてしまうのは私だけではないはず。
食事制限によりサーチュイン遺伝子のスイッチが入り、細胞内でエネルギー源を作り出すミトコンドリアが増え、オートファージが働きます。

★様々な活躍をする腸内を綺麗にすることにより★

免疫物質を作り出す小腸の白血球が活性化。
綺麗な血液は免疫系を向上させるので、免疫のバロメーターである皮膚の状況も改善。美肌になると言われているのはこのため。

酵素断食によるファスティングは食事制限による体重減少ではなく
オートファージやミトコンドリアの増加などによる身体の変化による結果です。

しかしです・・・・

水だけのでの食事制限では

血中の糖がすぐに消費→肝臓のグリコーゲン、体脂肪の脂肪酸、筋肉のたんぱく質を消費→脳が体にとって危機的な状態のため猛烈な飢餓感を感じる。
これが大きなストレスとなるばかりではなく・・・

２～３日後には残存エネルギーを使い、脱水や筋肉分解による体重減少。

そしてホメオスタシスにより、少ないエネルギーでも活動できる省エネモードに。（いわゆる停滞期といわれるやつです）
省エネモードの身体に通常の食事に戻したとき・・・
身体が一気に栄養をため込もうとし、分解され減少した筋肉の間に脂肪が入り込みリバウンドします。
これにより痩せにくい体になってしまいます。
しかも無理な断食は内臓にダメージを与えてしまいます。
さらに体質は酸性に傾き抵抗力も弱まり、病気にもなりやすくなります。
また、飢餓状態から体の中にため込んだ有害物質が血液中に流れ出て解毒・排泄に負担がかかり、
処理しきれない有害物質は血流にのり全身をめぐります。
（このため自己流の水断食は大変危険です！！）

ファスティングの目的は内臓を休め、消化で使われるエネルギーを脂肪の代謝に切り替えること。省エネモードを働かせないこと。

消化に負担のない食物発酵エキスや発酵飲料により筋肉量の減少を防いで停滞期も防ぐことができます。
そして先に記載した機能を動かすことができるのです。

では酵素ファスティングに使われている酵素ドリンクはどんな働きをするのでしょうか。

酵素を外部から取り入れることにより体内で消化するために使う酵素の消費を減らせるという考えもありますが
酵素自体は胃で分解されるのでドリンクとして飲んでも酵素として役には立たない、という考えもあります。

私はおそらく後者の方かな、とは思いますが
しかしながら、良質なものは植物発酵エキスとしての力はめっちゃくちゃ凄い！！！

発酵されている、というのは
微生物により分解（微生物が食べれるサイズまで小さいという事です）された植物はとても小分子化されているため、体内で消化にエネルギーを使わずに吸収されます。

ですので通常消化に使われている体内の酵素を代謝に回すことができます。

そうすると代謝があがり、血液やリンパの流れがスムーズになり、老廃物や毒素を排出。血液やリンパ液が浄化。傷んだ細胞の修復、細胞の活性化・・・
全体的に健康状態が向上となるわけです

植物発酵飲料には６５～８８種類の食物が含まれています。
これは普段の食事では到底不可能な種類。
様々な食物が含まれている・・・つまりは様々な栄養素、日頃不足しがちな
ミネラルやビタミンも効率よく吸収できます。
それらによって腸内の善玉菌が活性化。自然に腸内環境も整います。

さらに体は水だけのファスティングでは酸性に傾いてしまうのですが、
酵素断食ではアルカリ性に傾いてくれます。

次は一度目の私の体感を記録しておきたいと思います

※酵素の働き
食物の消化・生命活動・新陳代謝（細胞の活動・再生・生まれ変わり）、自然治癒力、免疫力のアップ（体を守る、ウイルスや病原菌から体を守る）・デトックス（毒素を汗や尿、便として出す）

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２月後半～３月前半に3日間ファスティングスタートします。
その時期にご一緒できる方募集中です★
詳しく聞きたい方もお問い合わせください

https://momsmomsoap.jimdofree.com/%E3%81%8A%E5%95%8F%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B/