コロナストレスに負けないカラダ作り！自立神経を整えよう！！

コロナ自粛で不要不急の外出を避ける生活が強いられています
フェイスブックの投稿などを見ていると、
３密をさけてうまく時間を使っテオらっしゃる方が多くほっこりしますが・・・きっとそんなふうに過ごせない方もたくさん見えると思います。

「よく眠れない」

「疲れやすい」

「なんだかイライラが増えた」

「悲しい気分になる」

こんな症状ないですか？？
これって、『太陽をあまり浴びない生活』のせいかも