休む時は、罪悪感なくゆっくり休もう☻
おはようございます。
ときおり体調が優れない日があるので、そういう時はなるべくゆっくり休むようにしています。
ですが、休んでいる時に
「こんなに休んでいていいのかな？」
「何かもっと有益なことをしないと…」
そんなふうに感じて、休むはずなのに家でできること(家事とか色々)をやっていたりして、
心の底からゆっくり休めてないことが多いなぁ
と、この前ふと思いました。
さらに、無意識に周りにいる「全然休まずにいつも活動的にしている人たち」(わたしからするとそういうふうに見える)と比較して
「あの人たちはあんなに活動的ですごい。わたしも休んでばかりじゃなくて、あんなふうにもっと活動的になりたい」
と思っていたなー、と気付いたりもして。
だけど、わたしにとっては休むことが必要だから今休んでいる。
休むときは、休むことに罪悪感を持たずに、思う存分ゆっくりしたほうがきっと幸せ。
活動的な人たちと同じようにしようとしなくてもいい。
人それぞれ、出来ることが違うから。
自分は自分のペースで、出来ることをやればいい。
そう思って、
休む日には無理に色々やろうとせずに、のんびり過ごすように心がけてます。
お休みする時、皆さんはいつもどんなふうに感じてますか？
お菓子を食べる時も罪悪感を持たずに
「美味しい〜！」と
幸せな気持ちでいただきたい♡
今日も素敵な1日になりますように☻
また書きます。
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これからも更新していきますので、ぜひご覧ください。