【ダイエット記録】5/5 3日間のダイエット集中期間を終えて(−2.1kg達成✨)
こんにちは!
昨日でダイエット集中期間を終えて、今朝の体重測定結果を報告します✨
🌟体重測定結果🌟46.9kg!!!
(5/2の記録 :49.0kg)
3日間で2.1kg痩せることができました😍
🌸ダイエット振り返り🌸食事を変えることがやっぱりダイエットにおいて大事だなと実感しました!!!
特に意識していたことをまとめます。
*炭水化物を減らす(全く食べない、ということなしない)
今回は短期集中で取り組んだので1日に1回だけ米を80g食べていました。
白米大