意外と大丈夫

今日は次の職場に提出するための健康診断。
時間休を取って、午後からの健診へ。

朝ごはんのあとはなにも食べないように言われていたので、その通りに。
お昼ごはんが食べれないのは口寂しかったけれど、お腹は案外大丈夫！
健診のあとも市役所行ったり買い物したり、バス乗らないで歩いたりして帰ったら、結局5時半くらいで、さすがにおなかすいたーとなりました。
でもなんか心地いい空腹というか、体が少し軽いというか。

食べないのも意外といいなぁと思いました。
いや、食べるけど。

今日は筋トレも筋膜リリースも10,000歩も達成！
よくがんばりました☻