精神科病棟より 13 お菓子

過去3回入院して、痩せたときと太ったときとありました。

今回は痩せてます。2週間弱で2kg痩せました。（bmiが19.6）

太ったときとの違いは２つ

① お菓子をあまり食べていない
② かなり自由に外出できるので、よく運動している。

病院の食事はカロリーも栄養もきっちり計算されているので、お菓子でカロリーをプラスしない限り痩せていきます笑

お菓子が太るんですね………