顔は火照るのに足だけ冷える私の改善法
こんにちは、もぐさのせこです。
久々の更新です。
最近、上半身は火照って顔あせが止まらないのに足だけは冷えるという症状で、寝つきが悪くて困っていました(^_^;)
調べて見ると『冷えのぼせ』という症状らしく、
ホルモンのバランスや更年期などに起こりやすいみたいです。
八風（はちふう・はっぷう）
というツボが効果的と書いてあったので
早速お灸を据えてみました。
冷え冷えの足先への８壮のお灸は、
足湯とも違う何とも言えない
初めてのじんわり感に
思わず「お～(*´-`)」と感激しちゃいました。
途中から睡魔におそわれ
久々にぐっすり眠れました。
一週間ほど続けたら少しずつ改善できました(^-^)
ちなみに プラスで
・勇泉（ゆうせん）
・失眠（しつみん）
もおすすめです。
湧泉の記事です↓
失眠の記事です↓
最後まで読んでくださってありがとうございます😊