小腹対策に🧀超カンタン！オートミールのチーズリゾット

オートミール、めっちゃ流行ってますよね。
私は子供の頃からオートミールを食べて来たのですが、なかなか美味しい調理法がない、、という声をきいたので、低糖質で小腹対策にも抜群のチーズリゾットをご紹介しようと思います。

使うオートミールは、クエーカーのオートミールでもよいのですが、イオンやマックスバリュで手軽に買える「日食 プレミアムピュアオートミール」をオススメします。

作り方はごくごく簡単。材料を入れて、煮立たすだけ！
レンジでも良いですが、煮立たせたほうが美味しく仕上がるので、是非小鍋で作ってみてください✨

【材料】
・オートミール　大さじ２
・昆布茶パウダー　小さじ１
・チーズ　大さじ１またはお好みで♬
・水　１２０cc
・オリーブオイル　小さじ１くらい

①小鍋にオートミールを入れます。

②昆布茶パウダーを追加します。

③チーズを追加します。

④水を１２０㏄追加したら、強火で煮込みます。

⑤器にオリーブオイルを追加しておきます。

⑥スプーンで小鍋をくるくると１度混ぜて、もうひと煮立ち・・。

⑦器に盛って混ぜたら出来上がり！お好みでパセリを散らすと、見た目も美味しそうになります✨

昆布茶とチーズ🧀のほのかな酸味と、オリーブオイルの風味がなんとも洋風なリゾットになっていると思います。お好みでパセリを散らしてもおいしいです🍃✨

飽きがこない味なので、是非小腹が空いたときに作ってみてくださいね🍽✨