Moe Ishizawa

編集者、コンテンツディレクター、ライター。 Podcast番組「ぜったい大丈夫だよラジオ」の人。

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32歳、子を産まないと決めた理由

11月ですね。クリスマス関連の商品が店先に並び、ケーキとおせちの予約を促される季節がやってきました。2025年ももうすぐ。ということは、大学を卒業してから10年が経ってしまうようです。 私は来年、33歳になります。年齢で区別するのは好きではありませんが、それでも「いい大人」になったな〜と思います。大学の同級生はほとんどが結婚して家庭を持っていて、休職してふらふら過ごしているのは自分だけなんじゃないかという気がします。 私は子を持つ気がありません。結婚はわかりませんが、恋愛

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    • 虚弱体質、増量に挑戦 | うつ病と甲状腺機能低下症を併発した話 #6

      慢性疲労のその後 10/1に慢性疲労と診断されてから3週間ちょっとが経過しました。「なんの成果も得られませんでした」（by『進撃の巨人』）状態が続いていたのですが、最近突然、体調が上向きになってきました！ 慢性疲労の症状の中で、私がいちばん悩んでいるのは「握力の喪失」です。初めて握力を失ったのですが、本当に「無いとだめなもの」なんですね。ペットボトルの蓋が開かない、洗濯用洗剤の蓋も開かない、ドアはもはや体当たりで開ける、鉄瓶を持つだけでふらつく……などなど生活への支障の出

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      • 命を削る筋トレ | うつ病と甲状腺機能低下症を併発した話 #5

        謎の体調不良 ここ数日、体調がすこぶる悪いです。倦怠感と眠気に襲われ、なかなかベッドから出られない日が続いています。特に手脚の虚脱感がひどく、立ったり歩いたり、こうしてPCに向かうことも一苦労。握力が体感5くらいに落ちてしまって日常生活にも支障をきたしています。 甲状腺の治療をストップしたせいに違いない！と約1ヶ月半ぶりに血液検査を受けたのが先週の火曜。昨日、その結果を聞きに行ってきました。ものすごく数値が悪化してるんじゃないかと思っていたのですが、蓋を開けてみると甲状腺

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        • 「雇われない働き方」とメンタルヘルス | うつ病と甲状腺機能低下症を併発した話 #4

          こんにちは。早いものでうつ病の診断を受けてから約3ヶ月半が経ちました。病気に関する記事もこれで4本目です。スキ、コメント、サポートなどありがとうございます！ じつは、診断を受けてからしばらくの間はnoteを書くか迷っていました。「病気を公表したらもう仕事に戻れないかもしれない」という恐怖があったからです。 あらためて振り返ってみると、私は常に悩みを抱え、不安に突き動かされるように生きてきました。特に仕事面では顕著で、うつ病もそうした日々の考え方・行動の積み重ねの結果である

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        マガジン

        • 病気のこと
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        記事

          精神医療の偏見に切り込むドラマ『Shrink -精神科医ヨワイ-』第1話感想

          精神医療を題材にしたヒューマンドラマ『Shrink -精神科医ヨワイ-』（以下、『Shrink』）。ずっと気になっていたのですが、ようやく第1話を観ることができました。 第1話の時点で、精神疾患・精神科への偏見に真正面から向き合う姿勢がびしばし伝わってきて「久々にいいドラマを観た……！」という気持ちです。丁寧かつ真摯につくられた作品だと感じましたし、勉強にもなりました。 精神疾患を抱える当事者はもちろん、そうじゃない人にも観てほしいと思ったので感想を記します！（※ネタバレ

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          薬物治療は難しい | うつ病と甲状腺機能低下症を併発した話 #3

          こんにちは。9月ですね。夏が終わるのがさみしくて、この前見た入道雲をメインビジュアルにしました。 さて、#2でも書いた通り、私は現在うつ病の薬物治療のみ行っており、甲状腺機能低下症のための薬物治療を中止しています。理由は、甲状腺ホルモン補充薬による「副作用らしきもの」がきつかったからです。 今回は、うつ病・甲状腺機能低下症それぞれの治療と「副作用らしきもの」をめぐる選択、薬物治療の難しさについて書いてみました。 ▼前回までの記事をまとめたマガジン うつ病の治療について

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          発症までの経緯 | うつ病と甲状腺機能低下症を併発した話 #2

          こんにちは。前回の記事、思ったよりもたくさんの方に読んでいただけて嬉しかったです。ありがとうございます。 今回はうつ病・甲状腺機能低下症だと診断されるまでの経緯を、時系列順に整理してみました（実質的にはうつ病になるまでのお話です）。記憶だけでは曖昧だったので、Xの体調管理用鍵アカウントの投稿内容も参照し、差し支えない範囲でスクショを掲載しています。 ※希死念慮や自死に関する内容が含まれます。フラッシュバック等のおそれがある方はご注意ください。 ▼前回までの記事をまとめた

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          病気について | うつ病と甲状腺機能低下症を併発した話 #1

          こんにちは。都内で編集者・コンテンツディレクター・ライターとして活動している石澤です。初めましての方は、こちらの自己紹介・実績紹介をご覧いただけたらうれしいです。 私は今年6月上旬にうつ病と診断され、つづいて7月下旬には橋本病（慢性甲状腺炎）を起因とした甲状腺機能低下症も併発していることがわかりました。そのため、現在は休職して治療に専念しています。 まだまだ完全回復には至っていませんが、ようやく文章を書けるくらいには体力・気力が戻ってきたので、病気になって体験したことや考

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          おもしれー女になりたくて100km歩いた話／東京エクストリームウォーク参加レポ

          昨年10月に出場した100kmウォークイベント「Tokyo Extreme Walk（東京エクストリームウォーク）」。 そういえば今日は春大会の日だ！と思い出して、昨年10月に参加した際に書き記したレポを見返したところ、やっぱり最高におもしろい体験だったと思えたので、個人ブログに載せたテキストを再編集してnoteにも掲載しようと思います。 約7ヶ月が経った今も「つらかったな〜〜〜」という感想が一番に出てくるけれど、参加してよかったと思える出来事もあったので、最後に追記しま

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          石澤萌 | 自己紹介とお仕事まとめ

          2021年4月に独立してからはやくも3年が経ちました。まわりの皆様のお力添えもあり、さまざまなお仕事を経験しながらこれまで歩むことができました。いつもありがとうございます…！ 今まではWantedlyに実績を載せていたのですが、あらためて自分の言葉で振り返りたくなったので、自己紹介も含めてお仕事まとめ記事をつくってみることにしました。 自己紹介と経歴大学卒業後はジェイアール東日本企画（Jeki）という広告代理店に新卒入社し、3年半ほど営業を経験しました。楽しく忙しく働いてい

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          石澤萌 | 自己紹介とお仕事まとめ

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