反り腰

ピラティスRetreaT

インストラクターHIROです。

身体の前面と背面の筋バランスと柔軟性を整えていくことで、反り腰は改善していきます

反り腰や猫背(姿勢改善)に繋がります♪

ピラティスでインナーマッスルを強化し、皆さんの身体が、どんどん強くしなやかなお体になっていただけるように、少しずつ身体の変化を感じていきましょう♪

今日は、反り腰がお悩みのお客様、5回目にして反り腰が改善されていました😆

私のレッスンは『全身をバランスよく動いていただきます。
エネルギッシュにトレーニングをしたいお客様に向いているのかなと思いました(^-^)

楽しくレッスンして身体の変化を楽しみましょう♪
リピートありがとうございます。

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