代謝アップ

ピラティスRetreaT

インストラクターHIROです。

ピラティスはインナーマッスルをより使うので代謝が上がりやすくなります。

更に燃えやすい食事にすると効果的です♪
たんぱく質、ビタミンB
(豚肉やレバーなど)

10回目のお客様からの感想
をいだきました。
「始めた頃よりも体の調子は明らかに良くなりましたし、自然に体重も減り満足しています！」

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