○㎏痩せた

ピラティスRetreaT
インストラクターHIROです。

ウェディングの為に夏からピラティスを始められたお客様。
2ヵ月で5㎏減量された時に、何をしたかお尋ねすると、ピラティス週1、朝起きたらウォーキング30分、食事制限は特に無し。(ドカぐくはしない)と聞いてました。
で、先日、マスクを外されたお顔がスッキリされていたのでうかがうと、なんと当初より10㎏減量されたそうです！！
「体重は停滞してますが、前撮りしたら背中の肉がなくなってました！」
「おやつは食べます。さっきも百貨店でチョコレート買ってきました。ストレスをためないように我慢しません。」素晴らしい👏
目標があり、コツコツ続けることで結果は出ると確信させられました♪

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