習慣化

また昨日note書き忘れました💦

歯磨きレベルの習慣化は容易ではありませんね笑

減量生活は順調に進んでいて、今のところストレスも皆無です。

むしろ摂取カロリーが不足している感じです。
脂質を減らすと摂取カロリーが減る＝脂質がある食べ物はハイカロリーって式が成り立ちますね笑

件名と離れた内容になりましたが、今日はこれくらいで。