熱中症がもう時期来る季節、何も対策しなくていいの？意外に手頃に美味しく続けられる紅茶でサマータイムすべきさ！
夏になると、よく報道されるのが熱中症です。
今年も猛暑により熱中症に敏感になることでしょう。
熱中症も無意識になる事もあり、
症状としてはコロナや夏バテの症状にも似ています。
これらの共通点対策はこまめな水分補給です。
今回は、脱水からくる夏バテ・熱中症を
括りながら紅茶が有効的で美味しく続けられる為に共有します。
夏バテにも対策としオススメ紅茶の秘密
tea-with.com
夏に水分補給でのイメージとしては、
スポーツ系のドリンクや麦茶等がイメージしやすいかと思いますね。
確かに否定はしないですが、
紅茶にもそれを上回るくらいの体のもたらす
メリットがあるので対策の一つとして覚えていただきたい。
夏バテの原因は腸が弱り腸内環境の低下だった
夏の温度で食欲の低下により栄養が回らず
腸の働きの低下が夏バテを引き起こします。
そこで紅茶を飲むと紅茶に含まれる
ポリフェノールの仲間でテアフラビンと言うのがいまして、
腸内環境が悪くなると悪玉菌が増えるのですが、
それを抑えることが解明されました。
紅茶を飲むことで夏バテを防ぐことが出来ます。
紅茶が夏に最適な理由は、紅茶には夏バテ防止作用があるためです。内臓が疲れていると感じたら、積極的に紅茶を飲むことをおすすめします。
ポリフェノールの1種テアフラビンには、腸内の一部の悪玉菌を抑える効果があるという研究結果があり、腸内環境の改善につながる可能性があるのです。
脱水や熱中症にも紅茶が良いわけ
脱水や熱中症になるとすぐに補給しないと
体のバランスが崩れていきます。
そこで紅茶です。
糖分、ビタミンCを摂ること。そして、これらをすべて含むのが加糖のレモンティーなのです。
他にも紅茶がもたらす効果
脳卒中予防・血圧上昇を抑える
ガンを抑制する
食中毒の解
インフルエンザの感染を阻止する
精神的にリラックスさせてくれる
自然に無理なくダイエットできる
美肌効果がある
などなど
自然に無理なくダイエットできる
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