41日目 鬱凹今日はシャワーを浴びれない日のごはん

鬱の症状は人それぞれだけど、シャワーを浴びる気力すらなくなるというのはどうやら万国共通😭たぶん。今日はシャワーを浴びれない日のご飯。

鬱のある人は、冷蔵庫に卵🥚🥚をきらさずにしたい。🥚プロテインスコアパーフェクト。

お湯を沸かす。卵を割ってかき回す。お湯を注いでかき回す。醤油で味を整えて海苔をうかす。海苔がミソ。変わらない裏切らない失敗しょうがない美味しさ。あたたまる。ひとりだったらこれで充分。だが家族にはそういう訳にもいかない。マグロのお刺身買ってきてもらった。タンパク質重視の一線は守る。今日で3日目。落ちている場合ではないチーン

今日は凹んでいるけど明日はボーンスープを作ろう。卵汁🥚バージョンアップを作ろう。凸ろう。