長いお休みだからこそ
今日が仕事納めという方が多いようですね。
今朝は交通量もいつもより多く、急いでいる様子もありましたけどどうか安全運転で、楽しい年末年始を過ごせるようにして下さい。
いつもより少し長いお休み、皆さんそれぞれに過ごされると思いますがカウンセラー的にはこういう時にこそ、しっかり自分と向き合ってもらえたら、と思います。
仕事をしながら、学校に行きながらカウンセリングを行なっている時は常にそのストレスが目の前にあるためココロにも余裕が持てず、なかなか自分と向き合うことが出来ません。
カウンセリングでもそういう時にはひとまず目の前にあるストレスをどう回避するか、どう解消していくかという話がメインとなってしまい、その奥にある問題の根本との向き合いに辿り着くまで時間が掛かってしまいがちなんです。
つらさを吐き出しながら少しココロを楽にする、けど根本に手を付けられていないためずっと同じ状況を繰り返してしまう、いわゆる自転車操業みたいになっていると考えて下さい。
そもそもこの問題の根本は先日の記事でもお伝えした通り、そこに「間違った思い込み」が刷り込まれているからで、そこを変えて行きくためには現状の自分のココロがどうなっているのか、そこを知る必要があります。
先日の記事↓
そこで学校やお仕事からしばらく離れられるこういう時期、そこにあるストレスから解放されてココロに余裕が出来る時にこそ、自分の内面にある問題と向き合うには最適なんです。
ここで集中的に自分の内面と向き合い、その間違った思い込みの成り立ちを知り、そういう生き方をしてきた自分を知ることが出来たら、その後はその問題の解決に向けた努力ということになりますから、学校やお仕事と並行してカウンセリングがスムーズに進められますし、その問題を知った後であればそのストレスとの向き合い方も分かって来て、そこへの対処も容易になって来ます。
余裕がある時に借金を少し多めに返してその後を少し楽な状態にする、そんな風に考えてこの長いお休みを有意義に過ごしてもらえたら、と思います。
**********************************************************************************※年末年始の営業について、年内は12月31日まで営業、2025年は1月4日より営業いたします(ご予約はWebにて常時受付しています)
毎月第2・第4月曜日は面談カウンセリング(60分) 初回無料Day
※2025年1月の面談カウンセリング(60分) 初回無料Dayは13日・27日です
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栃木県 アダルトチルドレン・ココロの病克服カウンセリング
カウンセリングスペース Healing Forest
須藤 勝則
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