とにかく体力がないワーママの体力回復方法
こんばんは。もこです。
とにかく体力がない。
そうなんです。出産してからは特に。
この記事では体力が無く
どうしようもないアラサーワーママの
少しでも体力を回復する方法を紹介できたらな
と思っています。
私が1番しんどかったのは下の子妊娠中〜授乳期。
夜中の授乳で寝不足でヘロヘロの上に
上の子はイヤイヤ期で、下の子は離乳食全く食べず…。大変すぎて日々の記憶が曖昧です。
今思うと可愛い盛りだったと思うのに＞＜
次に酷かったのは上の子3歳+下の子1歳半くらい。
今まで抱っこ紐にinしていたボクが
動き始め、公園に2人を連れていくと
遊具で遊びたい上の子、どんぐり集めたい下の子で正反対の方向へ走り出します…。
やめてくれ…。しかも昼寝しない。
午後の母は屍のよう…。
職場復帰していましたが主人とは休みが
合わないので休日はほぼワンオペでした。
なんとか騙し騙しやり過ごしていましたが
風邪も子どもたちからすぐにもらってしまうし、さらにその風邪が拗らせやすく治りにくい＞＜
2ヶ月に1回のペースで必ず
ヤバい痰が出る風邪にかかり、ついに倒れました。
母が倒れると家は荒れる。
上の子は情緒不安定になり、食事も
お惣菜だらけ…。
おもちゃもすぐなくなる←なぜ？
このままじゃいかん！と思い、
風邪で受診した薬をもらいに行った薬局で
目にした漢方相談に藁にもすがる思いで駆け込みました。(1歳8ヶ月頃まで下の子が授乳していたため漢方なら良いのでは？と思ったため)
そこで処方された
人参養栄湯という漢方と
補中益気湯という漢方
が私の体質に効果テキメン！！
相変わらず体力はありませんが
風邪を引いても倒れる
ということはなくなりました。人それぞれ体質があるので
全ての人にこの漢方が効くわけでは
ないと思うのですが
授乳中の女性にはオススメかと思います。
ちなみに倒れたてには人参養栄湯、
少し元気になったら補中益気湯が
オススメの飲み方みたいです。
毎日死にそうに疲れているママに届いたらなあ。
お節介なママ友感覚でお勧めしたい。
あとは寝かしつけしたらそのまま
子どもと一緒に寝ちゃうことかな。
ほんと、みんな頑張ってる。
共に頑張ろう！！！！