2025年のゆるい抱負

新年のごあいさつ

あけましておめでとうございます。
今のところ本調子ではないので、ゆるくスタートします。
今年もピアノとチェンバロと仕事を楽しくやっていきたいなと思います。
（やりたいことは別記事にしようかなと考え中。）

それでは、2025年のゆるい抱負をまとめました。

2025年のゆるい抱負

自分が弾いていて幸せだと思える曲を選択する

昨年からの継続です。
無理して難曲を選ぶより、感覚的にできそうだと思える＆弾いていて幸福度が高まりそうな曲を選択するように心がけます。
J.S.バッハやスカルラッティ、F.クープランあたりが中心になると思います。
今年もバロック沼にハマる予定です。

無理な読書をしない

時間術とか効率化・習慣化・仕組み化など、仕事や生活に役立ちそうな本が気になりますが、読んでいて理解が難しい、読んでいて息苦しくなるものは即手放すようにします。
メンタルに影響が出ないように、とにかくとっつきやすいことと読みやすさ重視で読書をしていきます。

意識高そうな目標を立てない

ダメ人間を脱出する為に、意識高い人になろうと頑張ったのですが、
結果うつになったので、無理な目標を立てるのをやめます。
（例：朝活、毎日の筋トレ、分刻みのナイトルーティーンや勉強等）
きちんとした生活が苦手であれば、できる範囲でやろうと思います。
個人的には寝坊しない、オフィス出社する日と在宅勤務・休日の起床時間の差が大きすぎないよう気をつければOKにします。

夜更かししない

そもそも、夜遅くまで起きる体力がありません。
今回の年越しのカウントダウンが、年越しして10分くらいしか持ちませんでしたｗ
遅ければ遅くなるほど行動がおかしくなるので、0時前までに寝られるようにいたします。目標は23時半。

リベンジ二度寝（？）を減らす

最近ですが、ゆっくり過ごしたい休日に6時頃に目が覚めて不機嫌になって、そのまま二度寝することが増えました。
たぶん寒いからだと思います。
できる限り早く目が覚めたら、そのまま起きるようにします。
ただし、深夜3時〜4時に目が覚めた場合は健康的にまずいのでもう一度寝ます。

以上、2025年のゆるい抱負でした。
今年もよろしくお願いいたします。