適応障害◎休職 ◎

2025年2月10日 07:43

はじめまして😌

適応障害で休職をしています
なぽぽ　です。

noteはじめたきっかけ

ああ、
わたしの将来どうなっちゃうんだ不安すぎる……

とネットを彷徨っていたら
適応障害体験談のnoteに出会いました。

そして、気がついたら泣いてました。

顔も知らない人だけど、
1人じゃないよ。って言ってもらえた気がして
嬉しかった。

だから

わたしの休職の記録も残してみよう
と、思って書いてみました。

文章書くの苦手なんですけどね笑

上司の方が休職をすることになり
お仕事を引き継いだのですが

私には内容が難しい＋業務過多で
残業の毎日に……

他の人も、限界ギリギリまで残業するほど
業務過多の中で働いていたので
『仕事を減らしてほしい。』とは言えず…

辛いな。って思う自分の気持ちを無視して
仕事してました。

けど、

次第に
・集中したいのに頭がぼーっとする
・毎日のように涙が出る
・好きなお菓子を食べても美味しいと思えない
・外食は、うどん以外食べられなくなった
・同僚の名前を思い出せない
・周りの人が敵に見える

などなど
明らかにおかしい状態が続き

心療内科の先生の勧めもあり、
休職をすることになりました。

続きは次回書きます😌