筋トレ14日目

お、なんだかんだで2週間続いていますね！体を動かすのが楽しくなってきました！
でも、今日は久々の通勤で疲れてしまったので無理せずランニング抜きで筋トレしました！

今日のトレーニング
目覚めの朝ヨガ
美肌ヨガ
腸を綺麗にするヨガ
縄跳び　5分
プランク　30秒×3
クランチ　20回×2
スクワット　15回