筋トレ23日目

※昨日の分です！
なんだか体が硬くなって気がする…
気がついた時にストレッチをしていた1日でした！

スクワット　15回×2
クランチ　20回×3
背筋トレーニング 20回
背筋周りのトレーニング　
肩周りのストレッチ