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パーソナル指導ご依頼に関して

MOBUILT TRAINING GYM

出張パーソナルトレーニング

月2：¥26,400-
月4：￥50,800-
月8：￥88,800-
（レンタルジム費、出張費込）

※ご都合の良い地域にあるレンタルジムにてトレーニング指導を行います。
（神奈川・東京のみとなっております）

含まれるサービスは以下のとおりです

このピラミッドに沿った指導をさせていただきます

・ウエイトトレーニング指導
→お身体の姿勢、関節可動域評価（アライメントチェック）
→必要なストレッチ、基礎動作のご案内・指導
→実際にウエイトを用いたトレーニング
→お身体のケアご案内、指導

・LINEでのトレーニングに関する相談受付（無制限）
→食事・サプリ・生活習慣等のアドバイス

以下よりお問い合わせくださいませ。

オンラインコーチング

遠方でトレーニング指導を直接受けられない方のためのオンラインプランです。
トレーニングだけでなく、食事・生活習慣指導など丸ごとサポートいたします。

1ヶ月：￥26,400-

含まれるサービスは以下のとおりです。

・オンラインフォーム指導（月4回まで）
→動画を撮影いただき、そちらに都度フィードバックいたします
・トレーニングプログラム作成（1ヶ月分）
→ウエイトトレーニングプログラムを個人に合わせて作成いたします
・LINEでのトレーニングに関する相談受付（無制限）
→食事・サプリ・生活習慣等のアドバイス

お申し込みは以下よりお願いいたします。

どちらも”怪我せずに継続できること”を最重要項目とし、目標・目的に合わせた指導・プログラム作成をさせていただきます。

オンラインコーチングでは、遠方でもオフラインと変わらない指導を心がけております。
先にも記載した通り、トレーニングだけでなく食事・生活習慣指導など丸ごとサポートいたします。

ウエイトトレーニングをせっかく行っても、食事や睡眠が正しく行われていないと効果が落ちてしまいますし、その日の体調次第でトレーニングメニューも調整する必要があります。

そういった微調整も積み重なっていくと、大きな差となって良くも悪くも反映されていきます。
遠慮なく頼っていただきたいので、この内容となっています。

せっかくやるなら最大効率で。
オンラインでも最大効率を求めてご指導させていただきます。

ありがたいことに、プロ選手にもご利用いただいております。

ご利用いただいている方のご紹介

お力になれる方・私の経歴

・ウエイトトレーニングの基礎を固めたい方
・健康増進のために運動したい方
・スポーツ競技力向上を目指す方
・ボディメイクをしたい方

現在はS&Cコーチとして、アスリートの競技力向上を目的としたトレーニングを
メインに指導しております。
ただ前職が理学療法士・RIZAPトレーナーでしたので、身体の機能改善（姿勢・疼痛改善など）、ダイエット・バックアップなど多岐にわたる指導も可能です。

私自身が自転車競技者ということもあり、
1秒〜3分程度のパワーが低い方、身体の痛みに悩まされている方などには特に詳細な指導が可能です。
正しい腹圧の習得で、5分以上のパワー向上も期待できます。

事前にお読みいただきたいこと

お申し込み

お申し込みは以下リンクまたは、X（旧Twitter）DM、下記メールアドレス宛にお願いいたします。

✉️mobuilt.office@gmail.com

トレーニング指導料金のお支払いについて

事前の口座振込・クレジットでのお支払いで承っております。
全て税込み価格です。

予約可能時間・キャンセル

21時開始のセッションを最終時刻とさせていただきます。
当日のキャンセルにつきましては１回分のトレーニング消化といたします。
必ず前日までにご連絡くださいませ。

持ち物

・室内用シューズ
・トレーニングウェア
・タオル
・飲み物

ご質問などございましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ。


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