高額医療の限度額

6/21

この日はなんだか朝から蒸し暑くて、

でも肌寒くて服を着たり脱いだり、

温度を調節したり。

体感に合わせて心地よい状態にしようと
する意欲にねぎらい😊

昨日病院の会計の人から限度額について
市役所で確認してみてと言われたので、
早速 朝 市役所に行く。

話を聞くと納得◎　

行って相談してよかった。

市役所に行く意欲、良く分からないことを
分かる人に聞きに行く意欲にねぎらい🍀

午前中に全て用事が済ませられてスッキリ✨

行動する意欲にねぎらい🍀

⭐ねぎらいとは

ねぎらいはできたことや結果を褒めるのではなく、その前の気づきや意欲に労うことで自然と行動できるようになり、その行動したことにも工夫や努力があるのでそれをまた労います🍀

そうすると気分が良いのでまたねぎらいたくなり、その結果行動がまたできるようになります。

自分で自分をねぎらうことは、他者に頼らずに安心感・自己肯定感を得られます✨

犬飼ターボさんのセンターピースという『行動心理学』のワークのひとつです。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。