朝日記／20241008

10/8 @🏢
＜week28の目標＞
7:10に起きて7:10に起きて③カーテンを開けたら、トイレに行くまでできたらOK🙆‍♀️
※休みリモートの日は8時起き
⇒ ⭕️

就寝🌃12:30
起床🌅7:10

できたアクション：④着替えるとこまで

今日の感想：
昨日の疲れが残り朝から電池切れ、休憩しながら支度しました。

昨日は7:30に自宅で仕事を終え、8:30まで休憩をした後にカレーを仕込み、オニオンスープの素もじっくり仕込みました。
撮影の疲れがあった中でほんとよくやった自分。偉過ぎ天才。

23時半にスマホを定位置に置いて触らないというスタイルは確立しつつありますし、これによってしっかり活動もできるし、デジタルデトックスした感もあるので良い👍

昨日の撮影で、体がボロボロなので会社の制度で整体行って整えてきます💆🩷