10代前半から顔面・胸・背中とニキビだらけになり
20代以降アゴ周りのアダルトニキビ

自分のできるありとあらゆることに
お手つきしたことで

最終的に大幅な改善に導いてくれたのは
内側の内側に目を向ける事でした
https://note.com/mkey_nti1/n/n1b71c9efc6e4