【91】抗がん剤9回目4日後：快晴で気分良し。痺れ対応薬で朝眠いものの、活動的だった日。
２０２４年７月３１日（水）
６時４５分起床。久しぶりに朝から快晴！
抗がん剤の副作用の痺れ向けの薬、ガバペンチンの副作用の１つ、「眠気、だるさ」のせいで（たぶん）、朝眠い。
夜１２時過ぎに寝てるから？もっと早く寝れば、朝眠くないよねきっと。ぶつぶつ。
さて、今日は９時３０分に家を出て、モンタナ癌サポートセンターで筋トレに参加する予定。
コーヒー飲みながら、庭の植物をチェック。うーむ、やはり、育ちが悪いぜ。
１０時に癌サポートセンターの最寄りバス停に到着。筋トレクラスは１０時４５分からなので、近所をふらふらと散策。
今日の筋トレ、いつもに増してきつかった。これ、絶対に１人じゃやらないな。しかし、参加者のみなさん、７０代とか８０代（はいいすぎ？）と高齢にみえるかたばかりですよ。すごいなー。無理ですとか言ってる場合じゃない。
すごいお腹がすいたので、近くのコープでお昼を買い込んで、サポートセンターの庭で食べる。元モンテッソーリ保育園で同僚だったケリー（たぶん５０代後半）と話した。新しい場に、気楽に話せる知り合いがいるって、心強いもんだわね。ただでさえ、サポートセンターのスタッフってすごい若い子ばかりだし、ね。
ランチ終えて、図書館で『ずっとやりたかったことを、やりなさい』の課題やろうかなあ、とも思ったが、冷房効いてそうなのが寒そうでやだなあ、と。
課題ってのは、こちら↓ 「自分らしさを取り戻す！」ですよ～。
どうしようかしらん、と思いながら、なんとなく歩き始めると、なんとなく公園が見えてきた。そうだ、公園でやろう！平日の午後で、空いてるし、いいじゃんいいじゃん。以前サンディエゴに住んでたときは、いつも公園とかコミュニティカレッジの庭とか外で本読んだり書き物したり勉強したりしてたんだった。
すごい捗った。（ような気がする）
しばらくして、さらにお腹が空いてきて、これは家に帰って玄米おにぎりでも食べようと、バス停に向かう。
おやつは、玄米おにぎりに美味しい味噌つけたのと、抹茶葛餅と手作りあんこをたっぷりのせたもの。
ふと庭を見ると、カボチャとズッキーニのでかい葉っぱがしおたれてるではないか！ここから、各種、水やり開始。バナナを発酵させて作った肥料をまいてみたり。効果でるといいなあああああ。
痺れの原因として考えられる、首と肩凝り解消に向けてヨガして、夕飯。
１２,０００歩歩いてたわ。
活動的だった日。