ISHII-Holistic-Earth 2021｜ISHII_Holistic_Earth

正月太りやコロナ太りに悩む人！新年から生活を”太りにくく”アップデートしませんか？

明けましておめでとうございます。「食と美容で美しい身体を手に入れる」お手伝いをさせていただいています。愛媛県松山市　ISHIIーHolisticーEarth代表、石井美香です。２０２１年初の発信コラムとなります。本年も宜しくお願い致します。美しい身体を作り出すのは「食」また健康な身体を保ってくれるのも「食」大切な「食」について発信させていただいております。新年初のコラムは毎年、年末年始を過ごすと感じることがありませんか？ゆっくりと時間を過ごしながら、

『代謝UP！簡単リセットスープ』

「食と美容で美しい身体を手に入れる」お手伝いをさせていただいています。愛媛県松山市　ISHIIーHolisticーEarth代表、石井美香です。いつもお読みいただきありがとうございます。前回の発信では美と健康を目指す素敵女子（男性も）の皆様の気になる「お正月太り」「コロナ太り」対策について触れてみました。 ↓前回のコラムを読む↓ 正月太りやコロナ太りに悩む人！新年から生活を”太りにくく”アップデートしませんか？ https://note.com/mk1413/n/

冬の旬野菜「白菜」について知ろう！

「食と美容で美しい身体を手に入れる」お手伝いをさせていただいています。愛媛県松山市　ISHIIーHolisticーEarth代表、石井美香です。前回の発信では美と健康を目指す素敵女子（男性も）の皆様へ毎日の食事でうまくリセットする方法として『代謝UP！簡単リセットスープ』について触れさせていただきました。前回のコラムを読む↓ 『代謝UP！簡単リセットスープ』の作り方レシピ https://note.com/mk1413/n/n7efafd56b9c0 今回は前回の

お肌を綺麗に、免疫力アップに、さらにはダイエット効果もある「レモン」の魅力ーレモン酢レシピー

こんばんは。「食と美容で美しい身体を手に入れる」お手伝いをさせていただいています。愛媛県松山市　ISHIIーHolisticーEarth代表、石井美香です。食のプロによる健康な身体を手に入れる情報をお伝えしております。立春を迎え、春らしさを感じる日々がやってきました。皆様いかがお過ごしでしょうか？本日は長年、食育インストラクターとして活動している私がおすすめするお肌にもダイエットにも美しくなるために助けてくれる食材「レモン」についてお話をさせていただきたいと

お肌を綺麗に、免疫力アップに、さらにはダイエット効果もある「レモン」の魅力②

こんにちは。「食と美容で美しい身体を手に入れる」お手伝いをさせていただいています。愛媛県松山市　ISHIIーHolisticーEarth代表、石井美香です。食のプロによる健康な身体を手に入れる情報をお伝えしております。本日は長年、食育インストラクターとして活動している私がおすすめするお肌にもダイエットにも美しくなるために助けてくれる食材「レモン」についてお話をさせていただきたいと思います。前回は「レモン酢」で痩せるをタイトルに石井が試してみて良かった、レモ

レモン酢応用レシピ：春は根菜類を食べよう！

こんばんは！「食と美容で美しい身体を手に入れる」お手伝いをさせていただいています。愛媛県松山市　ISHIIーHolisticーEarth代表、石井美香です。食のプロによる健康な身体を手に入れる情報をお伝えしております。本日は長年、食育インストラクターとして活動している私がおすすめするお肌にもダイエットにも美しくなるために助けてくれる食材「レモン」についてお話をさせていただきたいと思います。本日はレモン酢を活用した春のレシピについてご紹介します。「レモン酢

心の元気を支える香りの効果

こんにちは。「食と美容で美しい身体を手に入れる」お手伝いをさせていただいています。愛媛県松山市　ISHIIーHolisticーEarth代表、石井美香です。食のプロによる健康な身体を手に入れる情報をお伝えしております。春の到来。今年は花粉症などのアレルギー反応が強く出ている方が多くいらっしゃる様です。本日はいつもと違う視点、アロマコーディネーターでもある私から、「アロマの力」を借りて日々の生活をより良くするお話をさせていただきます。アレルギー反応は日常

油を毎日使っていますか？油を変えるだけで驚き！便秘解消？！美容・健康力UPの秘密

こんにちは。「食と美容で美しい身体を手に入れる」お手伝いをさせていただいています。愛媛県松山市　ISHIIーHolisticーEarth代表、石井美香です。食のプロによる健康な身体を手に入れる情報をお伝えしております。皆さん、突然ですが毎日の食事を作る際に「油」を使用していますか？使用されている方が大半であると思います。ごま油を使用したり、オリーブオイルを使用したり、健康を意識して考えられている方もいらっしゃると思います。やはり、私にもこだわりの油の

毎日の生活で意識したいデトックス。食と美容のプロの１日のルーティン

「食と美容で美しい身体を手に入れる」お手伝いをさせていただいています。愛媛県松山市　ISHIIーHolisticーEarth代表、石井美香です。食のプロによる健康な身体を手に入れる情報をお伝えしております。皆さん、デトックスを意識して生活されていますか？心も体も健康に美しく保つには意識しておかなければならないデトックス。本日はサロン経営の中で様々な学びや体験を経て、ISHII-Holistic-Earthのおすすめするデトックス習慣をご紹介したいと思います

健康を支える食生活のキーワード。知っていますか？「ま・ご・わ・や・さ・し・い・こ」

「食と美容で美しい身体を手に入れる」お手伝いをさせていただいています。愛媛県松山市　ISHIIーHolisticーEarth代表、石井美香です。食のプロによる健康な身体を手に入れる情報をお伝えしております。皆さん、デトックスを意識して生活されていますか？心も体も健康に美しく保つには意識しておかなければならないデトックス。本日はサロン経営の中で様々な学びや体験を経て、ISHII-Holistic-Earthのおすすめする内容をご紹介したいと思います。健康

「ま・ご・わ・や・さ・し・い・こ」の「や・さ・し」

「食と美容で美しい身体を手に入れる」お手伝いをさせていただいています。愛媛県松山市　ISHIIーHolisticーEarth代表、石井美香です。食のプロによる健康な身体を手に入れる情報をお伝えしております。皆さん、デトックスを意識して生活されていますか？心も体も健康に美しく保つには意識しておかなければならないデトックス。本日はサロン経営の中で様々な学びや体験を経て、ISHII-Holistic-Earthのおすすめする内容をご紹介したいと思います。本日

「ま・ご・わ・や・さ・し・い・こ」の「い・こ」

「食と美容で美しい身体を手に入れる」お手伝いをさせていただいています。愛媛県松山市　ISHIIーHolisticーEarth代表、石井美香です。食のプロによる健康な身体を手に入れる情報をお伝えしております。皆さん、デトックスを意識して生活されていますか？心も体も健康に美しく保つには意識しておかなければならないデトックス。本日はサロン経営の中で様々な学びや体験を経て、ISHII-Holistic-Earthのおすすめする内容をご紹介したいと思います。本日

「干ししいたけの簡単スープ」でデトックス。さらに肌トラブルも回避しよう。

「食と美容で美しい身体を手に入れる」お手伝いをさせていただいています。愛媛県松山市　ISHIIーHolisticーEarth代表、石井美香です。食のプロによる健康な身体を手に入れる情報をお伝えしております。全国的に梅雨入りが始まりましたね。私の住む愛媛県も梅雨入り。ジメジメ、ムシムシと過ごしにくい季節にプラスされマスク生活はストレスを感じますね。自粛生活での運動不足にプラスして、それぞれの年代ごとにお悩みも出ている方も少なくないと思います。今年の梅

自律神経の乱れは悪循環のもと。整えて健康生活を送ろう。

「食と美容で美しい身体を手に入れる」お手伝いをさせていただいています。愛媛県松山市　ISHIIーHolisticーEarth代表、石井美香です。食のプロによる健康な身体を手に入れる情報をお伝えしております。健康な生活を送るために必要な知識。自律神経のこと。本日はサロン経営の中で様々な学びや体験を経て、ISHII-Holistic-Earthの会員の皆様にもいつもご案内している自律神経について本日はお話しさせていただきます。「自律神経失調症」という言葉を聞い

ISHII-Holistic-Earth 2021

フォローしませんか？

記事一覧