自然と残っていくこと
日曜日は
朝のライブヨガに参加して
瞑想するのが習慣になっている
体に余白…
心にも余白…
一生懸命になりすぎたり
力が入りすぎたり
ついつい
そればっかりになって
窮屈にしてしまってることがある
"less is more"
ヨガで教えてもらった言葉✨
英語だと
不思議とスーッと入ってくる
優しい感じ💗
眠りたいと思えば思うほど
眠れない……あるなぁ😴
考えれば考えるほど…
あるなぁ…
🍀🍀🍀
体に余白…
心にも余白…
また
忘れかけていたこと
必要なもの
大切なもの
できるだけシンプルにできればと
必死になりすぎて
なかなかうまくいかないことに
キツくなったり
勝手にしてたな…
自分に優しくないこと
必死に
そぎおとしていくより
自然と
必要なもの
大切なものが残ってく❄️
そんなのが良いのかも✨
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