眠りにつく前に【音声配信】
今日の自分への問いかけ
眠りにつく前に…
音声収録しました
🌿…🌿…🌿…
今日も一日
お疲れ様です
眠りにつく前のひととき
今日の自分と向き合う時間
あたたかい光りを感じて
ひとつ 深呼吸してみましょう
あたたかい光りが
体 ひとつひとつを包み込んでいきます
今日 ラッキーだったこと 何でしょう？
今日は 思うより
うまくいかなかったこと 何でしょう？
そして
今 そのことをどう感じるでしょう？
今日の素直な感情
体ひとつひとつを包み込んでいく光りに
そっと 溶かしていきましょう
今日よりもっと
素晴らしい明日がやってきます
眠りにつく前のひととき
一緒に時を ありがとうございます
…おやすみなさい
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