やる気出ない時。ガッツが足りない時。

やる気。なくなると、あの時自分はやる気に満ちていたのかと気づく。

季節の変わり目は、心身ともに調子が悪くなりがちだ。

11月中旬に差し掛かり冬が近づく気配に、まず体が追いついてない感じがする。そうなると心もクルところがあって、軽やかだった行動が鈍くなっていく。

ここ数日はそんな調子。

でも仕事や家のことなど、やることは変わらずあるから、「だるい」「やりたくない」とマイナスな思考がチラつくところを、あまり深く考えないように手を、足を、まず動かす（始めると意外とエンジンかかる）。また、こういときは一人だと乗り越えなさそうにないから家でもできるパソコン作業を人がいるところをあえて選んでみた。

あの日はこんなにできていたけど、今日はできない。

そんな日があってもいいじゃないかと自分を受け入れることは意外と難しい。

そんなはずない、本来の自分ならできる！そうかもしれないが、できない日もあるんだよ。ゆっくり進もうじゃないか。と自分の肩にそっと手を置くイメージで。

今は待ったの時なんだと。今日はできなくても、できないなりにやれば、明日も明後日も、続くわけで。できないからと放り投げれば明日、明後日は無い。

心身ダウンしている時、明日や明後日にちょっとだけ繋がればそれでいいと思う。