斎藤茂太『気持ちの整理　不思議なくらい前向きになる９４のヒント』読了

人生がどん底だと思っていた時期に読んだ本を再読。

もう１冊斎藤茂太の本で『・・・・・・９９のヒント』とかいう名前を思い出せない本もあったような気もするが、勘違いかもしれない。ただ、この本に書いてなかったことも記憶しており、その２冊が今の私を作り上げていると言ってもいい。

私はこの本を読んで、小説を書き始めたし、美術館通いもするようになった。

うつ病やうつ症状のある人だけでなく、最近落ち込んでいる人や、今は大丈夫でも心の健康を保つために何をすればいいか迷っている人にもお勧めしたい。