自分を大切にするとは？

自分を大切にしよう、と聞いてどう感じますか？

「できている！」と感じるよりも

とはいえ何をしたら？と思うかもしれません。

つまり、どういうことなのか？

自分を大切にする　＝　自分に注意を向ける

ということ！

女性は毎日、スキンケアやメイクをする方が多いですよね。
自分の顔は特に、毎日みている・・・


でも実は、
【見ている】と【観ている】は行っていることが違うのです。

【見る】の方