妊活＝食事改善

おはようございます。
バチェラーシーズン４を見ながらニヤニヤと文句を繰り返しているこゆび先生です。
#女の戦いは怖い
#あざといは正義

もくじ
・こどもが生まれるってすごい
・親の体の状況がこどもに受け継がれる
・妊活は食事が一番大切

こどもが生まれるってすごい

子どもが生まれるって本当にすごいです。
何もなかったところから新たな生命（物質）ができる。
当たり前のことではなくて奇跡的なことです。
奇跡って起きるんです。
なので今まではできなかったこと、不可能と言われていることは一つ残らず実現することができます。
それには大切なことが一つあります。
「常識を疑うこと」今日ある常識は明日の非常識になります。

つまり、今ある物にしがみつくことは未来への発展を遅らせてしまいます。
僕の場合健康事業に携わり、日々最新の情報や技術が開発されている中で自分の腕に自信はありますが満足は一切していません。
この現状で満足せずに常に高みを目指すことが奇跡への第一歩。
なので決めつけず柔軟に変化していくことそ目指していきましょう。

親の体の状況が子どもに受け継がれる

よく遺伝という言葉を使う方がいますがまさに遺伝します。
その遺伝はDNAレベルでもそうなのですが栄養も遺伝します。
親が貧血なら子も貧血。
親の栄養を子に与えて子どもは育つわけですから、親の栄養が乏しければ子にも与えるものがなくなるわけです。
体の成長も精神の安定も知力の向上も全て栄養に起因するので親の栄養状態を最善にしておく（高タンパク・良質な脂質・高ビタミンミネラル）
そうすることで優秀な子どもが育ちやすくなります。
なので妊娠する前後産んだ後は特に食事を意識してあげてください

妊活は食事が一番大切

現在妊娠したい女性、将来妊娠を希望する女性たちは「プレコンセプションケア」に目を向けることです。
「プレコンセプションケア」とは子どもを持つ計画をしている人も、持つ予定のない人も、子供を持つ可能性のある男女全員が、いつか生まれてくる赤ちゃんのために妊娠前から健康づくりをするという考え方です。
（産科医が教える赤ちゃんのための妊娠食：参考）

人間にとって、生きていく上で最も大切な命に直結する臓器はどこでしょうか。
そうです。
脳と心臓です。
次に大切なのは、呼吸をするための肺や代謝を行う肝臓、血液を濾過して綺麗にする腎臓消化と吸収をする消化器とつづき最後に生殖器となるわけです。

生殖器は今生きている人のためにあるのではなく、次の世代を産み育てるための器官なので、体の栄養が十分にない場合上記した生きていくのに重要な臓器から優先されていくため生殖器には栄養がさらに無くなるために妊娠しづらい身体になってしまうのです。

つまり栄養を第一にすることで各組織に十分な栄養が与えられ、これから生まれてくるこどもたちの栄養に変わります。
まずすべきことは
タンパク質をしっかり摂る（最低体重×２g）
良質な脂質をとる（バター、アボカド、チーズ、魚、アーモンド）
糖質過多にならない（お菓子、菓子パン、ジュースはやめる、ジャンキーも）

健康的な体づくりはみなさんと関わる全ての人を幸せに変えてくれます！

ではまた！