自己紹介 mizuki
はじめまして。
糖質制限ダイエットを楽しみながら、自分らしい健康生活を追求中のmizukiと申します！
30代女性で、現在ダイエットや健康についての情報を発信しています。
介護について
10代の頃からALSを患う母の介護を続けています。母は眼球だけが動かせる状態で、五十音の文字盤を使い、一文字ずつ会話をしています。一緒に過ごせる時間を何よりも大切にしており、この経験が私の価値観や生き方を大きく変えてくれました。当時は「ヤングケアラー」という言葉すら一般的ではありませんでしたが、振り返ると、母との時間は私にとってかけがえのない宝物となっています。
性格やメンタルについて
•独身で、恋愛をしたことがありません。興味はありますが、モテません笑。中性的な人が好きです。
•双極性感情障害を患っています。
•MBTI診断ではINTP-Tタイプ。
•回避性パーソナリティ障害とHSS型HSPの傾向があると自己判断しています。
•極度のコミュニケーション不安がありますが、人との繋がりを大切にしたい気持ちも持っています。
ダイエットの経験
薬の影響で代謝が低く、ストレスで体重が増えやすい体質です。過去には3週間で20kg増えたこともありますが（人体の凄さに驚きました！笑）、現在は糖質制限を取り入れ、4ヶ月で17kgの減量に成功しました。これからも楽しみながら健康的なダイエットを続けていきます！
好きなこと
•美味しいものを食べること
•美容とファッション
•マンガ、アニメ、ゲーム、ブログ、音楽を楽しむこと
•お気に入りの人たちにプレゼントを贈ること
•ダイエットの研究
好きな食べ物
•お肉（ハンバーグ、ステーキ、しゃぶしゃぶ、焼き肉、馬刺し）
•魚介類（サーモン、えんがわ、えび、イカ）
•カスタードクリーム系のスイーツ
苦手なこと
•人とのコミュニケーション
•感情を表現すること
•人に共感していることを言葉にすること
•ホラー系のもの
最後に
こんな私が運営するブログでは、糖質制限ダイエットのアイディアや健康的な生活についての情報をお届けしています。
これからも健康的な生活やダイエットを通じて、自分自身の成長を楽しみたいと思っています！人見知りですが、こうして文章を通じて少しずつ皆さんと繋がっていけたら嬉しいです。これからどうぞよろしくお願いします！
私が実行している4か月で-17kgやせた糖質制限ダイエットについて、もっと知りたい方はこちらの記事で詳しく解説しています。
見てもらえたら嬉しいです。