レコーディングダイエット166日目

前日からの体重変化 +0.2kg

（開始からの体重変化 -5kg）目標：180日目までに-6kg

更なる増量…(ToT)

朝食　351kcal
・白湯 0kcal
・カレーライス 351kcal

昼食　502kcal
・ホットドッグ 282kcal
・包みピザマルゲリータ 220kcal

夕食　491kcal
・南瓜のかき揚げそば 491kcal

飲み物　144kcal
・緑茶 0kcal
・コーヒー 14kcal
・ほうじ茶ラテ 130kcal

1日合計　1,488kcal

今日は、やっと少しカロリーが減りました…(- -；
それでもまだまだ高カロリーには変わりありません。

歩数 6,897歩　歩行時間 108分　消費カロリー 115kcal
今日は、帰りがてら歩きました。