おはようございます。

今日の朝活：清掃、ストレッチ、筋トレ、🧘、長時間散歩

今日の考え事：人の悪口を言うこと(アウトプット)→自分の頭に悪口を刷り込み(インプット)→嫌な気分を思い出す→時間・感情の無駄⇒これのどこがストレス発散なんだよ！と言われました(・∀・)