今日から筋トレ
沖縄旅行も終わり、、
完全に今日から、普通の生活に戻ります。
結構食いまくりましたね。
体重計にのるのが怖かっのですが、、、
思った以上に増えていません。
1キロ程度ですかね！
今日からガッチリ筋トレを始めました、子ども達二人と嫁さんで筋トレ&有酸素運動をこなして来ました。
汗をかくのは最高ですね。
如何に日頃から運動不足か実感します。
毎日の努力で体力も気力もアップするのが筋トレだと思います。
人生、、、
筋肉貯金が大事です。
今からコツコツと筋トレ頑張って1年以内にはマッチョになります。
目指すは、筋肉マン、、、
息子三人共、筋肉マンを目指しています。
凄いですね。
私もシニヤで筋肉マンになります。
健康寿命を延ばす為に今からでも遅くありません。
仕事も筋トレも自分の考え次第でどうでもできます。
頑張って、でかくする事が出来ます。
死ぬまでが人生です。
後どれぐらいか分かりませんが、最後まで努力して行きたいですね。
今日も最高の一日ばぃ😊
明日も最高の一日ばぃ💪