デトックス（解毒・排毒、ファスティング）

身体に備わった排毒の中でも、排便は非常に高いデトックス効果を持ちます。実際に排便後、腸内では悪玉細菌の減少が見られます。排便により腸内バランスを向上することで、「快便」「代謝アップ」「免疫力アップ」「むくみ解消」「美肌」「シェイプアップ」などの効果が得られるとされています。

人体の排毒作用におけるデトックスの比率
・排便＝約75％
・尿＝約20％
・汗＝約3％
・毛髪、爪＝約1%

腸内に滞留した便の成分のほとんどは脂質とたんぱく質で、それらが腐敗することにより腸内細菌バランスが悪玉菌優位の状態になります。悪玉細菌の減少は、腸内細菌バランスを向上させ、慢性的な不調が改善された例も多くみられます。