『今を大切にする』には、あの感覚を手放すといいんだよ。

まずは復習をしよう。
理想の現実を創るために、最も重要なモノはなんだろう？

何かを手に入れること？
誰かからの賞賛？
経済力や資産？

ちがうよね。

まずは意識、認識を整えること。
物質的な、現実的なものは、その後から遅れてやってくる。

では、なぜ、意識・認識が先なのだろう？

私たち人間には、マンガやアニメのように呪文を唱えたら必要なモノを瞬時に生成する力はないから、パッと目の前に物質が出てくることも、一瞬のうちに状況が最善になることもない。
これは、地球という星に《時間》が存在しているから。
地球は有限を体験する星でもあるから。

一瞬のうちに人間ができることなんて、そう多くはない。

勝手に心臓が動こうとし、その拍動によって血液が巡ろうとし、肺に空気を取り込もうとし、何かの目的のために身体を動かそうとする。

そんな一瞬を、私たちは連続して生きている。
私たちの人生は、アニメやストップモーションのように、一瞬の重なりによって創られている。

だから急に物質が現われるというのは、ちょっと考えにくい。
物質が現われるまでの軌跡・流れ・プロセスが存在していないと、成り立たないようになっているから。

と、いうことを踏まえると･･･
現実が先ということはなかなかに難しいことであると、分かる？

瞬きをするその一瞬のうちに、テーブルに100万円が現われることはありえないでしょう？
急に100万円が現われるとするなら、誰かが持ってくるとか、口座に振込まれるとか、何かしらを挟んで現われるはず。

だから、
『現実によって幸せになる』という発想は、瞬きをした瞬間にテーブルに100万円が現われるのをひたすら待っている状態と同じなの。

私たちは、一瞬のうちにモノを創り出すことはできない。
でも、一瞬で自分の意識や認識は変えられる。

幸せを待つという一瞬を繰り返すより、
意識や認識を変える一瞬を繰り返す方が有効的じゃない？

【待つ】の繰り返しは【待つ】の連続。
『変える』の繰り返しは『変わる』の連続。

待つは止まってる。
変えるは動いてる。

エネルギーは動くことで生まれるものだから。
待ってるだけじゃ、【待つ】エネルギーしか生まれない。

理想の現実を創るためには･･･。
『創る』って動かすことなんだよ。
これは、身体を動かすことだけじゃない。
自分の内側のエネルギー・意識・認識を変えることも含まれている。

自分のエネルギーを動かすから身体が動いたり、世界の見方が変わったり、受け取るモノが変わって、現実が変わったように見えていくし、実際に変わっていく。

とても重要なこと。
復習はここまで。

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『今を大切にする』とは、どういうことか。
これはもう、言葉通り。

「今」という「一瞬」を大切にすること。

私は気付いたの。
「これまでちゃんと、今を生きてなかったな」って。

人は皆平等に時間というモノを与えられている。
24時間という有限。
そして人は、1日のタイムスケジュールが大体決まっている。
起きてから寝るまで。

スケジュールが決まっているから、次々にタスクをこなしていく。
次はこれ、次はあれ、その次は･･･と。

決まっているから、ひとつ終われば、その次を意識する。

伝わるかな。
これってずっと、少しだけ先の未来のことに意識が向いちゃってるの。

何かをしながら次の何かを無意識に考えてるし、次のことのために今の行動をしてるの。

例えば･･･
買い物に行きたいから、洗濯と掃除をやっておかないと、と考える。
買い物をしながら、今日の夕飯は何を作ろうと、考える。
夕飯を作りながら、明日の朝食やお弁当を考える。
朝食を作りながら、今日の仕事を考える。
午前中の仕事をしながら、午後の仕事を考える。
午後の仕事を考えながら、明日の仕事のことを考える。

これ、無意識にやってるよね。
今のことをやりながら、次のことを考える。

こういう状態のときって、
【焦り】が生まれていたり、【急がなきゃ】って思ってたりするの。

この【焦り】や【急がなきゃ】の気持ちがあるときって、『今を大切にする』とは真逆の方を向いてるの。

焦りって何を意識すると出てくるモノ？
「今」じゃないよね？
数秒先なり、明日なり、数日後なり、数ヶ月後なり、数年後なり、今ではない先のことを意識するから出てくるモノだよね？

未来のために今を大切にしたいのに･･･
がもう、今を見てあげられてないの、分かる？

私、これ⬇に気付いてから、全く「今」を見てないことにも気付いたの。

だからね、今日よ。
これを書いている、今この時に、やっと《本当の今》を感じてるの。

私は今朝、自分に宣言した。
「今日は、焦らない、急がない」って。
全然違うよ。1日という時間の印象も、感覚も。
そして、自分の行動も全然違う。

充実しているというか、味わってるって感覚があるし、
いつもなら時間を見て行動しているけど、今日はそれをしてないから、時間にゆとりを感じてる。

心にゆとりがあるから、時間にもゆとりを感じるのかな。

予定のない休みの日に実験してみるといい。
「今日は、焦らない、急がない」と宣言して、1日を始めてみて。

私、ダラダラ過ごしちゃうかもって思ってたけど、そんなことなかった。
いつもより気分的にも行動的にも、メリハリがあったと思う。
すごく心地良いし、心身がラク。
（そして、いつもよりnoteを書くのも楽しい♡）

今を大切にしたいなら【焦り】【急げ】は不要。
むしろ、持ってちゃダメ。捨ててよし。

予定のない休日＆次の日も休みって状況だと、実験しやすいかな？

【焦り】を手放すと、無意識に向けていた未来へのエネルギーも《今》に向かうから、《今》が拡がるよ。
抽象的な表現だけど、言葉にすると、そうなってしまう。

《今》を満喫できるって感覚だろうか。
《今》によって得られるモノが色濃くなる、とか、なんかそんな感じ。

とにかく、《今を大切にする》という方法が分かって、私は嬉しい。
嬉しいから伝えたい。
素晴らしいと思ったから伝えたい。

誰かが受け取ってくれたら、もっと嬉しい。