高橋みうみ

社会人6年目💁‍♀️(休職中)HSS型HSP、うつ病・不安症 ピルと抗うつ薬を服用中です🏥 みんなちゃんと自分を愛せてる?🫂💭 ラブマイセルフをテーマに生きるのってすごく難しい! ※私の自己満日記です📖☡✍

高橋みうみ

社会人6年目💁‍♀️(休職中)HSS型HSP、うつ病・不安症 ピルと抗うつ薬を服用中です🏥 みんなちゃんと自分を愛せてる?🫂💭 ラブマイセルフをテーマに生きるのってすごく難しい! ※私の自己満日記です📖☡✍

最近の記事

I went to Shibuya and I watch the stand up comedy show yesterday. Yurie san have great energy and made me laugh a lot :) みんなにもオススメ🧡メンタル衛生浄化

    • 音楽の持つパワーの正体

      こんにちは! 関東は雨だったり、晴れだったり、天気に気持ちが左右されやすいです。 それって胃が弱っている証拠なんだとか。。。 今日は最近の感じた話を共有したいなと思います。 始めはほぼ余談なので、 セルフラブお勉強したい!って方は飛ばしてください(笑) 最近読んだ本読書はかなり好きなほうで、毎月3冊は読んでいるかなというぐらい。 私は同時に3冊読む派です(笑) 気分によって読みたい本が変わるので、 大体が「ビジネス系」「自己啓発系」「医学・メンタル系」が多いです。

      • 私のチョコレートはニガイ

        こんにちは! また、お久しぶりになってしまいました。 PMDDのお話を度々していますが、そのお話と 今日もセルフラブについてお話していきますね! 最近のPMDD2月から環境が変化して、感情のジェットコースターでした。。。 その中でも自分をどうにか変えたくて、このままではだめだと思い、 食生活の改善をしていきました! 白いものをそのまま食べるのはよくないらしい… おやつはナッツ類がいい… 色々調べて取り組んできた結果、「私きっとこのまま元気になれる!」 と勘違いし、抗う

        • 自分の為だけの時間

          こんにちは! 前回はPMDDの話をしましたね。 同じ悩みを持つ方、自己肯定感が低い方、 落ち込んでいる人が1人でも自分らしく過ごせるように記事を書いていこうかなと思います。 今日のテーマは簡単に言うと 「自分の時間」についてです。 依存体質、他人軸で行動していて 誰かに感情を振り回されて 辛い経験をしたことはない? 彼からの返事が中々返ってこなくて 不安になっちゃったり、 大事にされてないって感じちゃったり。。。 こうゆう気持ちって全部 自分の価値を相手に委ねてしま

          2年前の私と今の私

          こんにちは! お久しぶりになってしまいました。 2年前、地球について考える余裕のあった私。 そもそも映画を見るのが好きで、 見た映画の内容を初めから最後まで 彼氏に話す日々を送ってたので 私の話に疲れた彼が「コラムとか書いたら」 と言われたのがきっかけでノートを始めたんです。 (懐かしい。。。) 今はほとんど映画も見なくなりました。 30分で飽きてしまいます。 お笑いの劇場にも通っていた時期がありました。 お笑いは好きなままですが劇場には行かなくなりなした。 好きだ

          2年前の私と今の私

          みんなさんお久しぶりです! 初noteからあっという間に2年経ってました。 地球について考える余裕があった私も、色々変わりました。 今は自分にフォーカスして生きてます。 他人軸の人ってこれ結構難しい… 「何それ?」って感じだと思うので、 詳しくノートに書いてこうと思います!

          みんなさんお久しぶりです! 初noteからあっという間に2年経ってました。 地球について考える余裕があった私も、色々変わりました。 今は自分にフォーカスして生きてます。 他人軸の人ってこれ結構難しい… 「何それ?」って感じだと思うので、 詳しくノートに書いてこうと思います!

          ②地球温暖化について考えてみる💡

          こんにちは。 前回の続きです! 前回の記事はこちら💁‍♀️ さてさて、ドキュメンタリー映画についての続きです。 ②、③不都合な真実シリーズ こちらはかなり有名みたいですが、 前回記事で紹介した、サステイナビリティの秘密で 出てきたので気になって見ました。 こちらは、アル・ゴア元副大統領が 地球温暖化の深刻性について説明している映画。 これをみれば、やばいなあって誰しもが思うと思う。 でも、映画が評価されても、アメリカ内では批判も沢山あって、それに立ち向かっている姿は

          ②地球温暖化について考えてみる💡

          ①地球温暖化について考えてみる💡

          こんばんは。 はじめましてですね、簡単に自己紹介すると、 私は新卒4年目アパレル業界で働いています( ◜︎◡︎◝︎ ) 学生時代はフェアトレードについて論文を書きました。 なので世界問題にすこし興味があるという感じです。 ここに書くことは、私の考えであったり、思った事です。なので、皆さんに強制したいとか、悟りを開きたいとか、そんなんじゃなくて、ただの自己満です。 でも、私のノートで心動かされたなんて方がいたら 嬉しいなども思います。そんな物書きができたらいいなぁ。 では

          ①地球温暖化について考えてみる💡