自分の心を取り戻す

「自分の心にバリアーを作り、
　自分の世界を大切にし、
相手の考えや感情に過度に振り回されない」

スタバでスキルロードマップ(個人のゴール編)を書いていて、
以前読んだ本の「思考は現実化する」を思い出した。

「自分の影響が及ばない範囲について考えても仕方がない。
だから、出来る事だけに集中する」

以前は出来ていた感情のコントロールが出来ない。
どうにもならない事に心を奪われ、
大切にすべき自分の心に他人の考えや感情の侵入を許している。
これは私だけに限らず、多くの人も同じだと思う。
ストレス社会と言われ、ストレスが原因の病気にかかり、
ストレスを減らすGABAチョコレートが販売されたり(笑)
ストレスの根本的な原因がなんなのか？
それは、
嫌いな人間がいて、嫌な事をしたり嫌な事を言う人間がいるからだ。
でも、なくならない。
だから、自分の心を取り戻す。

不必要な他人の意見に惑わされず、自分の出来る範囲に集中する。
心のバリアーをメンテナンスしながら、日々の生活をこなす。
そして、定期的にリセット出来る場所で過ごしバリアーを解く。

バリアーを張りっぱなしの生活はやがて自分で心を壊し、
他人に心を奪われてしまう。
そうなる前に、フラットな自分になれる場所を探そう。

あなたはこの世界に１人しかいないのだから。